8/31の振り返り。(習慣継続157日目)

•本日の習慣

読書→達成

語学学習→達成

運動→達成

ギター→達成

お絵描き→達成

•今日、心の中に残った事。その影響。

→段々と自分のペースが戻ってきた感覚。生活りずむを直せるところから直していく。

•特筆すべき習慣の進捗。その影響。

お絵描き→日に日に描きたい事の解像度が上がっていく感覚。

•栄養ファクター。その維持。

→久し振りに湯船にゆっくり浸かってリラックスした。冬場は毎日入るけれど、夏場も週1ペースではゆっくり浸かれたら良い。

•障害。その影響、学び。

→肩周りの重さからのダルさが酷い。

→口内炎の痛みが引き続き辛い。

•毒素ファクター。その弱体化、避け方を考える。

→特に無し。

•今日一日を通しての翌日をポジティブに生活する為の行動プラン

→生活ペースが安定してきたので引き続き意識してペースを作っていく。