9/29の振り返り。(習慣継続186日目)

•本日の習慣

読書→達成

語学学習→達成

運動→達成

ギター→達成

お絵描き→達成

•今日、心の中に残った事。その影響。

→この振り返りには大分慣れてきたが、生活習慣の見直しをしていて、改めて日中にこのルーティンを移動しようかと思う。→睡眠時間の入り口を出来る限り一定にしたい狙い。翌日にまだ覚えている事が記録すべき大事な事ともいうらしいので。

•特筆すべき習慣の進捗。その影響。

読書→鬼滅の刃を引き続き。

お絵描き→明日で漸く課題が描き終わりそう。

•栄養ファクター。その維持。

→行きつけの沖縄料理のゴーヤー定とラフテー定を宅配で注文。

•障害。その影響、学び。

→ルーティンの時間割が大幅に狂っている。

•毒素ファクター。その弱体化、避け方を考える。

→特に無し。

•今日一日を通しての翌日をポジティブに生活する為の行動プラン

→日々失敗の修正。取り敢えず明後日から朝日記。明日の夜の振り返りはおやすみ。