dis's habits.

習慣としての日記付け。

8/1の振り返り。(習慣継続127日目)

•本日の習慣

読書→達成

語学学習→達成

運動→達成

ギター→達成

お絵描き→達成

 

•今日、心の中に残った事。その影響。

→急性心筋梗塞で倒れられた行きつけの珈琲店のオーナーさんと久々に会話した。元気そうで良かった。商品の積極的購入で応援したい。

 

•特筆すべき習慣の進捗。その影響。

運動→買い出しついでの散歩をした。

ギター→いつもより時間を割いて基礎練習をした。

お絵描き→新しい課題。心なしかいつもよりラフが具体的に描けた気がする。


•栄養ファクター。その維持。

→相方さんとスイカを食べた。旬のものを食べると気持ちが良い。

→描き上げた作品に応援コメントが頂けてモチベーションが物凄く高まった。


•障害。その影響、学び。

→特に無し。


•毒素ファクター。その弱体化、避け方を考える。

→特に無し。


•今日一日を通しての翌日をポジティブに生活する為の行動プラン

→アウトプットの比率が高まってきているのでインプットとのバランスを上手く取る。

7/31の振り返り。(習慣継続126日目)

•本日の習慣

読書→達成

語学学習→達成

運動→達成

ギター→達成

お絵描き→達成

 

•今日、心の中に残った事。その影響。

→課題の絵が漸く完成した!めっちゃ達成感っ!

 

•特筆すべき習慣の進捗。その影響。

語学学習→中国語が始めたてなのもあって、面白くて急速に覚えられる。今日は1から10迄の数字の単語と読み方を覚えた。

運動→食材の買い出しついでに散歩。夜も相方さんと散歩した。

お絵描き→一ヶ月近く格闘していた課題の絵が漸く描き終わった。めっちゃ達成感。


•栄養ファクター。その維持。

→課題の絵が描き終わったこと。

→美味しいパン屋さんのパンを食べてリフレッシュできた。

マクロスFの曲を聴いてテンションを上げた。


•障害。その影響、学び。

→背中のコリ痛。夢中になると一心不乱になってしまう、適度な休憩を。


•毒素ファクター。その弱体化、避け方を考える。

→特に無し。


•今日一日を通しての翌日をポジティブに生活する為の行動プラン

→新しい課題探しを考える。

7/30の振り返り。(習慣継続125日目)

•本日の習慣

読書→達成

語学学習→達成

運動→達成

ギター→達成

お絵描き→達成

 

•今日、心の中に残った事。その影響。

→心霊系の動画を観ながら絵を描くのにハマっている。ゾゾゾが観終わってしまったので、オウマガトキチャンネルを視聴中。昔ながらの心霊特番っぽくて良い。

 

•特筆すべき習慣の進捗。その影響。

語学学習→最近英語より中国語の勉強強めかも。我(私)、你(あなた)、你好(こんにちは)、和(日本語でいう接続詞の“と”)とか覚えた。他は漢字に表現出来ないけど、疑問文系に出来る単語とか、猫、犬、鳥とか。

お絵描き→ご依頼の絵の訂正も無事終わり、納品が完了した。初めてのご依頼達成。感動。


•栄養ファクター。その維持。

→始めてのご依頼の絵を納品出来た。趣味を仕事に出来た瞬間。感動。


•障害。その影響、学び。

→特に無し。


•毒素ファクター。その弱体化、避け方を考える。

→特に無し。


•今日一日を通しての翌日をポジティブに生活する為の行動プラン

→怖い動画を観た後に洗面所に行けなくなるので、もう今日は行かないっていう段取りにしてから観る。

7/29の振り返り。(習慣継続124日目)

•本日の習慣

読書→達成

英語→達成

運動→達成

ギター→達成

お絵描き→達成

 

•今日、心の中に残った事。その影響。

→最近、プロのイラストレーターさん達の雑談を視聴しながら絵を描くのにハマっている。(また、こんな時間になってもた。)→考え方や思考を知る事は上達の近道になる気がする。

 

•特筆すべき習慣の進捗。その影響。

英語→英語の学習量がまた前日の倍ぐらいになっていて、今日の学習時間が3時間ほどもこなしてしまった。加えて今日から中国語の勉強も始めてみた。

お絵描き→キャラクターの色塗りの工程に入った。


•栄養ファクター。その維持。

→プロのイラストレーターさん達の作業雑談を聴く事。


•障害。その影響、学び。

→特に無し。


•毒素ファクター。その弱体化、避け方を考える。

→最近夜更かし気味なので、体調に気を付ける。


•今日一日を通しての翌日をポジティブに生活する為の行動プラン

→7時間睡眠はちゃんと確保したい。

7/28の振り返り。(習慣継続123日目)

•本日の習慣

読書→達成

英語→達成

運動→達成

ギター→達成

お絵描き→達成

 

•今日、心の中に残った事。その影響。

→米山さんの配信お絵描き聴きながら描いてたらこんな時間になってもーた。

 

•特筆すべき習慣の進捗。その影響。

英語→1日の英語の学習量がヤバかった。(いい意味で。)

お絵描き→ストップウォッチを切ってから結構深夜まで作業してしまった。(良くも悪くも。)


•栄養ファクター。その維持。

→近くの行きつけのインドカレー屋さんの持ち帰りをした。


•障害。その影響、学び。

→昨日より酷い1日偏頭痛だった。整体行くしかっ…!


•毒素ファクター。その弱体化、避け方を考える。

→特に無し。


•今日一日を通しての翌日をポジティブに生活する為の行動プラン

→取り敢えず早く寝る事っ!zzzz

7/27の振り返り。(習慣継続122日目)

•本日の習慣

読書→達成

英語→達成

運動→達成

ギター→達成

お絵描き→達成

 

•今日、心の中に残った事。その影響。

→原神というゲームをプレイしていたら、「ゴールだけを目指して走っていると道中の出会いや感動を無駄にしてしまう。」という台詞に感銘を受けた。やらねば、やらねばではなく、過程の経験を大事にしたいと思った。

 

•特筆すべき習慣の進捗。その影響。

英語→ちと、ある理由で競争相手が出来たので、いつもの何倍もの学習量をこなし始めた。


•栄養ファクター。その維持。

Twitterのフォロワーさん達から激励の言葉を貰えた事。


•障害。その影響、学び。

→ちと、気圧の影響か1日偏頭痛気味だった。肩周りのコリもあると思うので、肩回しなどのストレッチなどをする。


•毒素ファクター。その弱体化、避け方を考える。

→特に無し。


•今日一日を通しての翌日をポジティブに生活する為の行動プラン

→自分が今、活動している事の過程を大事にする。

7/26の振り返り。(習慣継続121日目)

•本日の習慣

読書→達成

英語→達成

運動→達成

ギター→達成

お絵描き→達成

 

•今日、心の中に残った事。その影響。

→相方さんの咳が一ヶ月程、長引いているので呼吸器内科系の医者に連れてった。CTとレントゲンを撮って貰ったけれど、何の異常も無いそうでひと安心。

 

•特筆すべき習慣の進捗。その影響。

運動→相方さんを医者に連れてくついでの散歩。


•栄養ファクター。その維持。

→特に無し。


•障害。その影響、学び。

→特に無し。


•毒素ファクター。その弱体化、避け方を考える。

→相方さんの咳に対する心理的な心配。早く良くなると良い。


•今日一日を通しての翌日をポジティブに生活する為の行動プラン

→同じ部屋の環境を保っているはずなのに外気の影響なのか室内の環境にブレがある気がする。今日はちと不快感があった。今後、注意深く観察する。