dis's habits.

習慣としての日記付け。

10/27の振り返り。(習慣継続214日目)

•本日の習慣

読書→達成

語学学習→達成

運動→達成

ギター→達成

お絵描き→達成

 

•今日、心の中に残った事。その影響。

→振り返りをどうしても忘れてしまう問題。→あまりこの行動に価値を感じていないから?→価値を感じていない行動に時間を取っても無駄なので価値を感じると思う行動により一層の時間のリソースを割く。→自分の心との確認を今一度。

 

•特筆すべき習慣の進捗。その影響。

読書→Twitterで騒がれているVtuber投資家のはっしゃんさんの投資本を購入。自分の今の知識に肉付け出来るかどうか楽しみ。


•栄養ファクター。その維持。

→近くに新しく出来たシュークリーム屋さんのシュークリームを食す。


•障害。その影響、学び。

→強いて言えば生活りずむがぐちゃぐちゃ。7時間睡眠はキープ出来てはいるが、自律神経的にはあんまよろしくない気がする。→出来るだけ起床時間と就寝時間を合わせる様に意識する。


•毒素ファクター。その弱体化、避け方を考える。

→最近、規則正しく生きれていない事のどことない背徳感。→自分との約束を守っていく事が自信に。


•今日一日を通しての翌日をポジティブに生活する為の行動プラン

→やると決めた事は守っていく事を足元一つ一つから。

10/25の振り返り。(習慣継続212日目)

•本日の習慣

読書→達成

語学学習→達成

運動→達成

ギター→達成

お絵描き→達成

 

•今日、心の中に残った事。その影響。

→相方さんと久し振りの久し振りに自由が丘デートを楽しんだ。洋服のコーディネートの提案をしてあげられて自分的にも良いリフレッシュになった。1980年から営業されているカフェのコーヒーも美味しかった。

 

•特筆すべき習慣の進捗。その影響。

語学学習→昨日はオンラインゲームでちょっと自分がミス(寝落ちで協力の要請を無視してしまった形。)をしてしまって、相手に謝るシーンが出てきたので、上手く英語で謝れるように頑張った。結果、笑顔で許して貰えたので良かった。

運動→自由が丘を2時間余り散歩した。そろそろ強めの運動を取り入れても良いかもしれない。

お絵描き→漸く課題が色塗りに入った。


•栄養ファクター。その維持。

→自由が丘デートを楽しんだ。

→ファッションのコーディネートの提案を相方さんにした。

→カフェのコーヒーを楽しんだ。


•障害。その影響、学び。

→オンラインゲームで寝落ちしてしまい、相手に迷惑をかけてしまった。出来なそうな約束は始めからしない。

→振り返りの習慣をつい忘れてしまう。→繰り返し朝のTwitterへのお絵描き投稿の直後に結びつける行動を。


•毒素ファクター。その弱体化、避け方を考える。

→特に無し。


•今日一日を通しての翌日をポジティブに生活する為の行動プラン

→今日はちょい強めな運動をやってみたい。

10/23の振り返り。(習慣継続210日目)

•本日の習慣

読書→達成

語学学習→達成

運動→達成

ギター→達成

お絵描き→達成

 

•今日、心の中に残った事。その影響。

ダウンタウンの松本さんのラジオで松本さんがこの話のオチがどういう事か分かる人と分からない人でキッチリ分かれる。分かる人は大概芸人でおもろいやつ(雨上がりの宮迫さん、宮川大輔さんとか)やねん。…との事。そして自分がこの話のオチがちゃんと分かったのでなんか嬉しかった😋👐

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•特筆すべき習慣の進捗。その影響。

運動→相方さんとラジオ体操をした😋


•栄養ファクター。その維持。

→テイルズの新作が面白い。つい時間配分を忘れて楽しんじゃうぐらい。→何が過去作と比べて楽しいのか?→ストーリーやグラフィック、戦闘システム含めて挑戦的で過去作のどれもテイルズくさい感じから見事に抜け出してる感じが新鮮で良い。ちょっと何となくスターオーシャンをプレイしている気持ちになる。

 

→海外のオンラインゲームでついに自分のコミュニティが全サーバー1位に君臨した🥰📈→結構凄い事


•障害。その影響、学び。

→テイルズの影響かロシア時間で生活していることの影響かなかなか振り返りにルーティンが身に付きにくい。→朝の絵の課題の投稿の勢いでそのまま繋げたい。


•毒素ファクター。その弱体化、避け方を考える。

→特に無し。


•今日一日を通しての翌日をポジティブに生活する為の行動プラン

→振り返りの継続に意識をおく。

10/20の振り返り。(習慣継続206日目)

•本日の習慣

読書→達成

語学学習→達成

運動→達成

ギター→達成

お絵描き→達成

 

•今日、心の中に残った事。その影響。

→話題のテイルズの新作を買った。テイルズはジアビス辺りから開発にマンネリ感が出始めて作品のクオリティがその後下降気味だったんだけれど、今回の新作は開発プロデューサーを一新して挑んだ挑戦作で、海外を始め、評判が結構かなり良かったとの事で久し振りにテイルズ作品に手を出してみたのだっ!→楽しみすぐる。今日からプレイする。

 

→すっかり日本にいる癖にロシア時間に合わせた時間帯での起床と睡眠時間になってる。でも、7時間睡眠はしっかり取れているし、日の光も浴びながら深夜の雰囲気も味わえて結構気に入っている。相場にもフルで参加出来るし。→深夜の1~2時起きの夕方の6時~7時就寝。

 

•特筆すべき習慣の進捗。その影響。

運動→相方さんと朝のラジオ体操を。ワクチンを打った日から二週間位は取り敢えずわりかし安静気味な運動に。

お絵描き→今日から線入れ。前回より上手い線を描きたい気持ちが空回って調子が余り良くない。


•栄養ファクター。その維持。

→新しい久し振りにワクワクするゲームを買った。

→4408円の値で1000万分程投資したグッドパッチの株が爆上がりしていて気分が良い。→もう一つ狙っていた銘柄は買えず。


•障害。その影響、学び。

→特に無し。


•毒素ファクター。その弱体化、避け方を考える。

•買おうと思っていた銘柄が爆上がりしていて結構後悔している。→何度も言い聞かせているが、生きている限り相場には何度もチャンスがやってくるので、タイミングを何度も何度も合わせる。次のチャンスに上手く飛べたら良い。


•今日一日を通しての翌日をポジティブに生活する為の行動プラン

→新しく買ったゲームを取り敢えず楽しむ🤗✨

10/18の振り返り。(習慣継続204日目)

•本日の習慣

読書→達成

語学学習→達成

運動→達成

ギター→達成

お絵描き→達成

 

•今日、心の中に残った事。その影響。

→閃いた物を即座にメモする習慣を付けたい。→忘れて思い出せなくなるから。→iPad miniが気になる。

 

•特筆すべき習慣の進捗。その影響。

読書→背景の本の建物の項目を熟読した。

運動→相方さんと朝、ラジオ体操をした。

お絵描き→お絵描きソフトのクリスタの投げなわ塗りと、投げなわ消しゴムの使い方を覚えた。


•栄養ファクター。その維持。

→習慣初期の頃の朝定食(雑穀米、納豆、味噌汁、ぬか漬け、卵、ブルーベリー)の習慣が戻ってきた。やっぱり体に合ってる。


•障害。その影響、学び。

→特に無し。


•毒素ファクター。その弱体化、避け方を考える。

→特に無し。


•今日一日を通しての翌日をポジティブに生活する為の行動プラン

→ワクチンの副作用で寝過ぎた影響でまた体内時計が変わって、夕方の六時就寝の夜中の一時~二時起きというスーパー爺さん体質になったので、当分はこれで過ごしてみる。

10/17の振り返り。(習慣継続203日目)

•本日の習慣

読書→達成

語学学習→達成

運動→達成

ギター→達成

お絵描き→達成

 

•今日、心の中に残った事。その影響。

→下の画像がTwitterをしていて目に入って凄く勇気付けられた。1万人に1人の人材になっていっている可能性に向けてひたすら毎日習慣をこなすのみ。

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•特筆すべき習慣の進捗。その影響。

読書→建物の描き方を学ぶ為に背景の本を読む。→一度グレーでシルエットを作ってから彩飾していく。

会社四季報を読み直す。→新しい知識で投資先企業の再選定をする。

語学学習→今日は比較的オンラインゲームで英会話多めに楽しんだ。→イベントがあったから。→日本人のプレイヤーさんと話していたのは「このゲームは軽く駅前留学をしている感じよな」って。本当にその通りだと思う。タダで学べる。そして楽しい。最強。

運動→まだ、軽くラジオ体操程度。テレビゲームをする時は基本的に立ち。

ギター→最近モチベーションがかなり低下中。→成長にあまり発展が見られない。→絵に比べると音楽の才能は無かったんだなと改めて感じられる。

お絵描き→キャラのラフ画が終わった。


•栄養ファクター。その維持。

→相方さんに手料理を振る舞った。


•障害。その影響、学び。

→特に無し。


•毒素ファクター。その弱体化、避け方を考える。

→特に無し。


•今日一日を通しての翌日をポジティブに生活する為の行動プラン

→今日は株式投資でちょっと気になる企業を見つけたので、場中の動きを観察していく。

10/16の振り返り。(習慣継続203日目)

•本日の習慣

読書→達成

語学学習→達成

運動→達成

ギター→達成

お絵描き→達成

 

•今日、心の中に残った事。その影響。

→コロナワクチン2回目接種の影響で絵を体調の限界ギリギリまで描く事に挑戦した結果、振り返りの余力が全く作れず、また日にちを空けて“しまった”🤭→振り返りを義務に感じたら駄目。“しまった”と思わず、前向きに休暇を頂いたと思うことにする。

 

•特筆すべき習慣の進捗。その影響。

語学学習→オンラインゲーム内でトラブル。英語で議題を自分から投げかけ、コミュニティのトラブルを自分主体で解消する事が出来た。

運動→ラジオ体操程度の簡単な運動から再開した。


•栄養ファクター。その維持。

→ワクチンの副作用から寛解

→相方さんと晩酌を楽しむ。

→また、面白いお笑い番組を見つけた。→「シャバダバの空に」

マッサージチェアに乗った。


•障害。その影響、学び。

→身体が鈍り気味なので、徐々に運動を取り入れていく。


•毒素ファクター。その弱体化、避け方を考える。

→特に無し。


•今日一日を通してのポジティブに生活する為の行動プラン

→徐々に生活りずむを取り戻していく。