10/25の振り返り。(習慣継続212日目)
•本日の習慣
読書→達成
語学学習→達成
運動→達成
ギター→達成
お絵描き→達成
•今日、心の中に残った事。その影響。
→相方さんと久し振りの久し振りに自由が丘デートを楽しんだ。洋服のコーディネートの提案をしてあげられて自分的にも良いリフレッシュになった。1980年から営業されているカフェのコーヒーも美味しかった。
•特筆すべき習慣の進捗。その影響。
語学学習→昨日はオンラインゲームでちょっと自分がミス(寝落ちで協力の要請を無視してしまった形。)をしてしまって、相手に謝るシーンが出てきたので、上手く英語で謝れるように頑張った。結果、笑顔で許して貰えたので良かった。
運動→自由が丘を2時間余り散歩した。そろそろ強めの運動を取り入れても良いかもしれない。
お絵描き→漸く課題が色塗りに入った。
•栄養ファクター。その維持。
→自由が丘デートを楽しんだ。
→ファッションのコーディネートの提案を相方さんにした。
→カフェのコーヒーを楽しんだ。
•障害。その影響、学び。
→オンラインゲームで寝落ちしてしまい、相手に迷惑をかけてしまった。出来なそうな約束は始めからしない。
→振り返りの習慣をつい忘れてしまう。→繰り返し朝のTwitterへのお絵描き投稿の直後に結びつける行動を。
•毒素ファクター。その弱体化、避け方を考える。
→特に無し。
•今日一日を通しての翌日をポジティブに生活する為の行動プラン
→今日はちょい強めな運動をやってみたい。