10/16の振り返り。(習慣継続203日目)
•本日の習慣
読書→達成
語学学習→達成
運動→達成
ギター→達成
お絵描き→達成
•今日、心の中に残った事。その影響。
→コロナワクチン2回目接種の影響で絵を体調の限界ギリギリまで描く事に挑戦した結果、振り返りの余力が全く作れず、また日にちを空けて“しまった”🤭→振り返りを義務に感じたら駄目。“しまった”と思わず、前向きに休暇を頂いたと思うことにする。
•特筆すべき習慣の進捗。その影響。
語学学習→オンラインゲーム内でトラブル。英語で議題を自分から投げかけ、コミュニティのトラブルを自分主体で解消する事が出来た。
運動→ラジオ体操程度の簡単な運動から再開した。
•栄養ファクター。その維持。
→ワクチンの副作用から寛解。
→相方さんと晩酌を楽しむ。
→マッサージチェアに乗った。
•障害。その影響、学び。
→身体が鈍り気味なので、徐々に運動を取り入れていく。
•毒素ファクター。その弱体化、避け方を考える。
→特に無し。
•今日一日を通してのポジティブに生活する為の行動プラン
→徐々に生活りずむを取り戻していく。
