8/8の振り返り。(習慣継続134日目)

•本日の習慣

読書→達成

語学学習→達成

運動→達成

ギター→達成

お絵描き→達成

•今日、心の中に残った事。その影響。

→相方さんと焼肉屋に行った。

→前に買ったゲーム(ニーアレプリカント)を全クリした。

→ユーチューバーさんのバイオハザード8のゲームプレイ動画を観ながら作業した。

•特筆すべき習慣の進捗。その影響。

運動→焼肉店の予約時間まで、相方さんとその街の周辺を散歩した。

•栄養ファクター。その維持。

→焼肉屋のオーナーさんが昔からの常連というのもあるのか、いつもサービスを丁寧にして下さって、いつも気持ち良い気分になる。

•障害。その影響、学び。

→今日はより一段と湿度が高くて、不快感が強かった。

•毒素ファクター。その弱体化、避け方を考える。

→焼肉店で隣席の客が大きな咳をマスクも付けず、何度もするので、折角、美味しい物を食べにきたのに凄い嫌な気持ちになった。

•今日一日を通しての翌日をポジティブに生活する為の行動プラン

→7時間睡眠を取っているとはいえ、4時付近就寝だと、翌日身体が流石に重い感じがするので、もう少し早めに寝て、その分早く起きようかと思った。