やっぱり朝に書いた方が気分が良いぞ（習慣継続54日目）

幸福物質の分泌が何とやら！

朝の方がそれすら流れている様な快適感！

また、ある記事によれば、睡眠を経て脳が記憶の整理をした上で翌日も覚えている事っていうのは脳が記憶しておくべき事と認識したという事。

と、書いてあったので、その方が要点を簡潔にまとめるという練習には丁度良いのかと思った。

また、脳は就寝してから情報を遡る様に整理をしていくそうなので、就寝１時間前に最も習得したい学習内容を記憶させておくと最も効果が高いらしい。

実際に今日から試して検証してみようかね！