2021-05-18から1日間の記事一覧

色々と検討した結果（習慣継続52日目）

日記を書く時間を朝に戻そうと思った。そもそも最初は朝に書き始めたんだけど、夜に変えた流れがあって。夜に変えた理由として、外国の研究論文で、その日の終わりに日記を書いて締めくくる事で脳内の幸福ホルモン的な物質が分泌されるという研究結果が出…