8/2の振り返り。(習慣継続128日目)
•本日の習慣
読書→達成
語学学習→達成
運動→達成
ギター→達成
お絵描き→達成
•今日、心の中に残った事。その影響。
→アニメ「ボクのヒーローアカデミア」のエンデヴァーの“技術の上達は、ある一つの事を無意識に出来る様になる事を一つ、また一つと増やしていく事”という台詞が響いた。自分が今、勉強してる事も一つ一つ無意識化に出来る事を増やしていける様にしようと感じた。
→アマゾンプライムの松本人志さんプレゼンツのイケメンタルが面白過ぎた。→山田孝之さんが面白かった。一流は何に対しても興味を持って取り組み、そしてそれを全力でこなして一定の成果を叩き出すのだなと思った。
•特筆すべき習慣の進捗。その影響。
ギター→久し振りにジョンメイヤーの新しい曲をコピーし始めた。
•栄養ファクター。その維持。
→イケメンタルを観て、だいぶ気分転換になった。
→部屋の大掃除をして、心に爽快感が出た。
•障害。その影響、学び。
→絵を描いている時の姿勢の維持がキツくなってきた。→座る時に使う部分の筋肉鍛えなくては。
•毒素ファクター。その弱体化、避け方を考える。
→特に無し。
•今日一日を通しての翌日をポジティブに生活する為の行動プラン
→脳に情報が日々沢山入ってきていて、その処理にオーバーヒートしそうな感じがあるので、瞑想を効果的に取り入れて脳内を無にする時間を作って脳に休憩をさせる。
