7/13の振り返り。(習慣継続108日目)

•今日、心の中に残った事。その影響。

→日記は朝に書くと比較的ポジティブで1日の目標的な内容に。夜に書くと比較的ネガティブで内省的な内容になりやすい特性があるらしい。自分はネガティブな点を見つけて直していきたいので、敢えて夜に書いた方が反省点を見つけ易いし、翌日からの行動に活かせるので良いかと思った。

•習慣の進捗。その影響。

→イラストに関してはキャラ以外の線画がまとまった。ギターの進化が止まった感。

•栄養ファクター。その維持。

→お笑い番組を観ながらリラックスしてお絵描きをする事を始めてみた。

→相方さんが明日出張から帰ってくる。

→溜まってた洗濯物を一掃した。

•障害。その影響、学び。

→除湿機を全力で回してもジメジメ湿度。室温は快適なのに不快。ネコさん可哀想。梅雨明けが近いらしいのでもう少し我慢。

•毒素ファクター。その弱体化、避け方を考える。

→特に無し。

•今日一日を通しての翌日をポジティブに生活する為の行動プラン

→無理矢理書く必要は無いが、少しでもネガティブな事を感じたら、それの対策を打ちたいので、細かくメモを取れたら良いと思った。