8/16の振り返り。(習慣継続142日目)

•本日の習慣

読書→達成

語学学習→達成

運動→達成

ギター→達成

お絵描き→達成

•今日、心の中に残った事。その影響。

→今朝方は辛そうだった相方さんだったけど、午後にはもう元気になったので2回目のワクチンは大分キツいと聴いていたので、大した事なくて良かった。

•特筆すべき習慣の進捗。その影響。

お絵描き→色塗りのレベルがもう一段レベルが上がった感を感じる。→質感が結構出る様になった。

•栄養ファクター。その維持。

→日本橋の有名店らしい所のあんみつを食べた。

•障害。その影響、学び。

→雨もあって、頭痛が強かった。

•毒素ファクター。その弱体化、避け方を考える。

→頭痛。→ロキソニンに頼る事が多いので、薬に頼らずそもそも頭痛になりにくい体質改善の策を考える。→老廃物が血管に詰まり、神経が腫れるのが頭痛との事なので、老廃物が溜まりにくい生活を心掛ける。

•今日一日を通しての翌日をポジティブに生活する為の行動プラン

→老廃物が出来る仕組みについて興味が出たので調べてみたい。