10/12の振り返り。(習慣継続199日目)

•本日の習慣

読書→達成

語学学習→達成

運動→達成

ギター→達成

お絵描き→達成

•今日、心の中に残った事。その影響。

→目の前がチカチカとジグザグの光の波が見える状態になってしまった。→ネットで調べてみると光視症という状態らしい。一時性のものらしいので、様子を見て、仮眠後も直らないようだったら眼科に行く。

•特筆すべき習慣の進捗。その影響。

運動→夜の散歩。

•栄養ファクター。その維持。

特に無し。

•障害。その影響、学び。

→光視症。早く寝る。

•毒素ファクター。その弱体化、避け方を考える。

→特に無し。

•今日一日を通しての翌日をポジティブに生活する為の行動プラン

→早よ寝ねば！w