dis's habits.

習慣としての日記付け。

10/6の振り返り。(習慣継続193日目)

•本日の習慣

読書→達成

語学学習→達成

運動→達成

ギター→達成

お絵描き→達成

 

•今日、心の中に残った事。その影響。

→今日まで本当に振り返りをする事を純粋に失念してしまっていた。→夜の絶対的なルーティンのりずむが崩れて記憶の定着が難しくなってしまったせい。一度、夜のルーティンにまた戻す事にする。

 

•特筆すべき習慣の進捗。その影響。

→特に特筆すべきことはなし。


•栄養ファクター。その維持。

→カレーを食べた。うまし。


•障害。その影響、学び。

→7時間寝たにも関わらず、途中で居眠りまでしてしまう。人生の時間は有限。効率的に人生を楽しむ為に有意義な時間の使い方をする。


•毒素ファクター。その弱体化、避け方を考える。

→振り返りの習慣を失念してしまっていた事。→夜やれば良い。朝やれば良い。…と、先延ばしする気持ちがあったせいでもある。予め決めた時間帯にバチッとルーティンをこなす癖をまた取り戻す。


•今日一日を通しての翌日をポジティブに生活する為の行動プラン

→続ける事が重要なのでなく、そこから何を学び取るか?…の為にこの振り返りをしているので、これを労働に感じては絶対にならない。これは自分に向けての更なる成長のヒントである。