9/27の振り返り。(習慣継続184日目)
•本日の習慣
読書→達成
語学学習→達成
運動→達成
ギター→達成
お絵描き→達成
•今日、心の中に残った事。その影響。
→ロシアの時差に合わせてゲームをプレイしないといけない事情があり、またオールしてしまった。これは身体を壊す事になる。コミュニケーションと語学の勉強も大事だけどもっとバランスを取らねば。
•特筆すべき習慣の進捗。その影響。
読書→鬼滅の刃の全巻を大人買い。1日一冊ずつ読む。暫くの毎日の楽しみ。
語学学習→ゲームと合わせた実質無料の英会話のコミュニケーションですっかり英語で話す事に抵抗が全く無くなった感。日本人の閉鎖的な部分を払拭出来たのは自分の中の大きな成長。
運動→しっかりタバタバーピーを8セット行った。相方さんと近所の散歩もした。
•栄養ファクター。その維持。
→ケーキと紅茶でティータイムを相方さんと楽しんだ。
•障害。その影響、学び。
→ゲームのやり過ぎで睡眠不足。他人が関わる事なので、中々ログアウトしづらいのと、今日は特段、ゲーム内の自身が所属するコミュニティーと敵対する相手側のコミュニティーで戦争が起こったので参戦せざるを得ない感じだった。(戦争は無事に勝利を収めた。)
•毒素ファクター。その弱体化、避け方を考える。
→睡眠不足。今から少しでも睡眠を取る。
•今日一日を通しての翌日をポジティブに生活する為の行動プラン
→ルーティンに沿った時間割をなるべく早く心掛ける。(他人が関わらない限りは。)
