7/22の振り返り。(習慣継続117日目)

•本日の習慣

読書→達成

英語→達成

運動→達成

ギター→達成

お絵描き→達成

•今日、心の中に残った事。その影響。

→ネコさん無事に回復。良かった。

•特筆すべき習慣の進捗。その影響。

特に無し。

•栄養ファクター。その維持。

→ネコさんが元気になった事。

•障害。その影響、学び。

→多分、ここ最近のダルさの原因が分かった。→夏バテになってる。しかも、日が経つにつれて重症化してる感じ。日記を書くのさえダルい。

•毒素ファクター。その弱体化、避け方を考える。

→夏バテ。冷房を効かせ過ぎてもダメみたい。湿度を低くしなくてはいけないので除湿機は必須。飯はちゃんと食べる。運動は日が落ちてからする。

•今日一日を通しての翌日をポジティブに生活する為の行動プラン

→夏バテの対策について調べる。このままだと習慣の継続が危うい。とにかくダルい。何をやるにもダルい。