7/15の振り返り。(習慣継続110日目)

•本日の習慣

読書→達成

英語→達成

運動→達成

ギター→達成

お絵描き→達成

•今日、心の中に残った事。その影響。

→ギターの練習は基本的にゆっくりのテンポから練習を始めないと上達しにくい。絵も早く描いて何枚も描くというより、まずはゆっくり描いて、その質を高めてから描いていった方が上達がしやすいのではないかと思った。

•習慣の進捗。その影響。

→課題の絵が色塗りの段階に入った。

→ギターで新しいフレーズの練習を始めた。

•栄養ファクター。その維持。

→近所の美味しいパン屋さんのパンを食べた。

•障害。その影響、学び。

→絵の話で敢えてベクターレイヤーでペン入れを行わなかった為、色塗りがめちゃくちゃ大変に感じた。→→やっぱりベクターレイヤー使った方が良いかな？

•毒素ファクター。その弱体化、避け方を考える。

→腰痛が気になる。→→同じ姿勢でお絵描きしてるから。→→→将来的に慢性化するとしんどそうなので、整体に行ったり、姿勢を変えながら作業したりなど工夫する。

•今日一日を通しての翌日をポジティブに生活する為の行動プラン

→ベクターレイヤー無しの色塗りの効率的な方法を調べてみる。