dis's habits.

習慣としての日記付け。

習慣のハードルを下げる。(習慣継続90日目)

やっぱり起床時間がキチッと定まらんなあ😥→起床時間が多少まばら

以前は今より早い時間に起床していたのに、5時05分にピタッと起きてたもんな👀(ちな、5分は敢えての5分間、2度寝法により。)

しばらくはまた各習慣の行動認定ハードルをおもっきし下げて、も一度、ルーティンを強固にする事に専念しよう👊

日記も今まではめっちゃかかるときで、2時間とか訳の分からない時間悩んで書いてたけど、10分間位で書ける日記を心掛けよう✏️