2021-03-28から1日間の記事一覧

自分への習慣継続の記録確認も兼ねた日記にしようと思う　◯

習慣のひとつとして始めた日記付けだけど、このまま何も報酬効果が無いと継続していかないかも…と、思って習慣継続記録の機能も備えながらの日記にしようと閃いた。日記を書くことを習慣行為を強化する為の報酬効果のある習慣行為にしてしまえば良いのだ。 …